De meeste thuistrainingsuitrusting komt uiteindelijk vol stof te staan. Niet vanwege gebrek aan intentie, maar omdat de uitrusting niet past in de dagelijkse routine waarin deze gebruikt zou moeten worden. Het neemt te veel ruimte in, kost te veel tijd om op te zetten, kan maar voor een handvol oefeningen worden gebruikt, of het is simpelweg niet verstelbaar genoeg om mee te groeien naarmate je conditie verandert.

Hier onderscheidt JAAFIT zich. Het uitgangspunt is Trainingsuitrusting voor thuis die gebouwd is om regelmatig te worden gebruikt, niet om in een hoek te staan wachten. JAAFIT PRO verzamelt weerstandsbanden, bar en accessoires in één set die in minder dan een minuut tevoorschijn gehaald kan worden en het hele lichaam kan trainen met verstelbare weerstand. Dat is het fundament waarop de rest van het assortiment voortbouwt.

Weerstandsbanden als fundament voor thuis trainen

Uitrusting voor Thuis trainen hoeft niet groot of duur te zijn om effectief te zijn. Trainen met weerstandsbanden dekt een breed spectrum aan oefeningen en belastingniveaus, omdat de weerstand per oefening aangepast kan worden zonder van apparaat te wisselen. Dat maakt het een natuurlijk uitgangspunt, of het doel nu algemene kracht, revalidatie of gewoon een vaste routine is.

In het assortiment van træningselastikker vind je JAAFIT PRO als de complete set, maar ook PowerBands in drie sterktes en Booty Bands voor meer gerichte training van heupen en billen. Gemeenschappelijk is dat ze alleen gebruikt kunnen worden of gecombineerd, zodat de uitrusting met je meegroeit in plaats van je te beperken.

Bouw verder als het fundament staat

Voor velen zijn weerstandsbanden op zichzelf al voldoende. Maar als de training zich ontwikkelt en er ruimte en zin is in meer, is het zinvol om apparatuur toe te voegen die bewegingen dekt die de banden niet op dezelfde manier raken.

Styrketræningsudstyret verzamelt producten zoals PowerPress voor chest presses, Push Up Handles voor push-ups en PowerBands voor weerstandsoefeningen. Het is Trainingsuitrusting voor Thuis die de weerstandsbanden aanvult zonder dat je er een hele garage voor nodig hebt.

Wil je met je eigen lichaamsgewicht trainen, dan heeft het pull-up og dip-sortimentet bars en stations waarmee je trek- en duwoefeningen thuis kunt doen. PowerBands kunnen samen met de bars worden gebruikt voor geassisteerde pull-ups, zodat je geleidelijk de kracht opbouwt naar de eerste volledige herhaling.

Herstel is onderdeel van de uitrusting

Het stuk thuistrainingsuitrusting dat de meesten vergeten mee te rekenen, is dat wat het lichaam helpt te herstellen. Spierpijn en spanning kunnen regelmatige training belemmeren, en het lost zich zelden vanzelf op. JAAFITs MassageRollers kunnen na de training en voor dagelijkse spanningen in nek, schouders en heupen worden gebruikt.

Thuis trainen werkt het beste wanneer je begrijpt wat je doet en onderweg kunt bijstellen. Op de bloggen delen we gidsen en artikelen over krachttraining, voeding en het lichaam die kunnen helpen een betere samenhang tussen training en resultaat te creëren.